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左側睡、右側睡各有優缺點!氣喘、心臟病、胃食道逆流這樣選

答案是「側睡」。 雖然每個人都有自己習慣的睡姿,甚至習慣入眠的模式,但鄭醫師也建議若是真的無法睡著,則可以換側睡看看是否能夠更容易睡著。 根據研究顯示,比起躺睡,側睡接觸床墊的面積較小,對於環境溫度的敏感性也會增加,鄭醫師補充:「因為側睡時,人體與空氣接觸的表面積最大,因此能夠幫助體溫散逸,讓人更容易進入睡眠狀態。 」 心臟疾病適合右側 防止胃酸逆流需左側睡 不過側睡也分為左側睡與右側睡,睡的方向是否也會有差異? 鄭醫師表示:「根據一份45人的小規模實驗顯示,若是右側睡,心跳會比較穩定,交感神經作用也會下降,讓人體比較不容易感到緊張。 」尤其是具有心臟疾病的患者,也會更建議透過右側睡,穩定心臟活動並解決失眠問題。 (編輯推薦: 胃食道逆流左側睡可改善!

Chinese Zodiac: 12 Animal Signs, Compatibility, Horoscopes

Fefe Ho Last updated on Jan 8, 2024. The Chinese zodiac, or Sheng Xiao ( 生肖 ), is a repeating 12-year cycle of animal signs and their ascribed attributes, based on the lunar calendar. In order, the zodiac animals are: Rat, Ox, Tiger, Rabbit, Dragon, Snake, Horse, Goat, Monkey, Rooster, Dog, Pig. The Lunar New Year, or Spring Festival, marks ...

白米、黑米、紅米、糙米、糯米、小米 6種營養大不同

分享此文章. 米有很多種類,除經常食的白米外,還有黑米、紅米、糙米、糯米、小米等。. 有人說白米對健康不好,有人說要食有色米,其實形形式式的米營養成份、功效也不同。. 辛苦工作都是志在搵餐飯食,當然要識分邊種米最有營。. Text/Kio. 資料來源:尚 ...

葛廣明的遭遇凸顯情報界內部文化的沉痾

葛廣明將軍在軍情局長任內因案黯然去職的始末,在數年前《鏡週刊》等媒體專訪葛廣明將軍有詳盡的報導,除了涉及政黨二次輪替的政治糾葛、國防部內部傾軋等外部因素之外,情報界內部的排外也是一個重要關鍵。 葛廣明將軍在當時媒體採訪時 指摘 ,軍情局內部勢力不滿他作為非情治背景出身空降到軍情局,抗拒他對於軍情局內部的整頓,引發長期的對立,最終葛廣明將軍成為這場內鬥的落敗者,也面臨牢獄之災。 情報界內部與空降長官的傾軋始終不斷 眾所周知,軍系主導的情報機構首長長年多由非情治背景出身的軍方將領出任,而這些空降長官統領情報機構的表現則是褒貶不一,不過這些空降長官都在接掌的初期面臨跟情報界內部文化的磨合期,有的順利度過這段磨合期,但是也有身陷持續不斷的內部傾軋,影響到內部運作以及自身的仕途。

周公解夢夢見貓生小貓是什麼意思,夢到貓生小貓好不好

夢見貓生小貓,會有小狀況發生,要心平氣和的去處理問題。 投資人夢見貓生小貓,說明您的財運一般,波動較大,得失參半。 正財方面想要收穫需要付出更多的汗水與精力。 投資有機會,但不必急着收穫,一些長遠性的投資對你更有利。 生活中你有點大手大腳,要注意少帶錢財出門。 求職者夢見貓生小貓,求職運勢一般,合適的機會較少,觀望的時候較多,會理性地調整自己的求職方向。 女性夢見貓生小貓,一般是內心對於少年時期願望的未達成抱有焦慮,所以會做生貓的夢。 未婚的人夢見貓生小貓,則戀情起伏不定。 雖然桃花盛開,但是要小心分辨好桃花和爛桃花,已婚的尤其要小心染上緋聞。 您往往會被情緒化或有個性的異性吸引。 女性夢見貓生小貓時小貓死了,則表示你當前很在意一些事情,壓力過大,無形的影響了你。

15 種適合新手的陽台植物推薦!你家陽台方位適合什麼植物?

南向陽台是最適合種植植物的陽台種類,除了擁有全日照的充沛陽光,也具備通風良好的特性,因此適合種植非常多樣的植物種類,而因為日照充足,也要特別留意水分是否蒸散過快,同樣可用保水性較好的土壤介質或大盆器來因應,也因為通風排水良好,提高澆水頻次也是可行方法之一。 面朝北的陽台 優點:陰溼環境 缺點:光照少、排水通風較差、冬天須小心寒害 適合植物:喜濕冷的觀葉、苔類植物 北向陽台是最不利於種植物的陽台類型,除了光照不足、僅有散射光以外,排水能力也較差,且在冬天時更有較強寒風,因此要在北向陽台種植物真的是一大挑戰,可選擇對光照沒要求、喜歡濕冷的植物,也因此合適的植物種類真的比較少。 *延伸閱讀: 《陽台外推是什麼? 可以進行嗎? 一篇搞懂陽台設計,了解陽台外推的風險!

光良

電影動畫《龍在哪裏》插曲 (光良作曲) 《星的綻放》 光良: 第九屆音樂盛典咪咕匯主題曲 2017 《寧靜海》 光良、蘇珮卿 合唱 《我們都是寂寞的》 2018 《阿比安吉》 光良: 單曲: 網遊《魔力寶貝》手機版主題曲(光良作曲) 2019 《最近的永遠》

七款「避邪植物」鬼月或告別式防卡陰必備!這兩款居家植物也能避邪擋煞

《文章目錄》 什麼是避邪植物? 什麼時間、場合適合用? 傳統五大避邪植物 居家常見兩大避邪觀葉植物 避邪植物之外的三個避邪小物推薦 什麼是避邪植物? 什麼時間、場合適合用? 台灣在民俗上有五種最傳統的避邪植物,包括芙蓉、艾草、抹草、魚針草以及榕樹葉。 前四種較有中藥學與環境衛生上的依據,因為這四種植物都具有驅蟲與治療蟲咬傷的功效,在漢人社會中會把蟲蛇等視為邪瘴,因此這些能夠驅蟲的植物也就在民俗意義上延伸為具有避邪的功效。 在現今的民俗習慣中,若要前往陰氣較重的地方,例如喪葬儀式、殯儀館、醫院、墓園等地,為了避免邪穢纏身,便會配戴這類的避邪植物來為自己吸納邪氣達到擋煞的作用,只要離開該場合於回到家中之前將其丟棄即可。 傳統五大避邪植物 傳統避邪植物1. 芙蓉

【2024日本東北景點推薦】18個必去東北旅遊景點!青森、仙台、岩手好玩攻略 @ 波比看世界 :: 痞客邦

日本東北景點推薦2024完成囉!日本東北必去景點有哪些?日本東北青森景點、仙台景點、山形景點、秋田景點、 福島景點等遊客最愛的東北旅遊景點,通通收錄在超詳細必玩日本東北地圖裡啦,看完一定能輕鬆攻略日本

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